WAANNEER JE PARTNER TWIJFELT OF DE VLAM ER NOG IS


Wanneer een van de partners aan zijn gevoelens begint te twijfelen, gaat de ander ook twijfelen. Maar dan aan zichzelf of de eigenwaarde. Ze beginnen te denken dat ze niet goed genoeg zijn. Niet waardig genoeg. En in sommige gevallen gaan ze zelfs bij eigen uiterlijke eigenschapen vraagtekens zetten. Ze lezen over hoe de balans tussen jing & jang terug te brengen is in de relatie. Of ze denken dat ze tekort hebben geschoten en nu nog meer moeten gaan geven.

Een kritische blik op jezelf werpen kan wellicht nuttig zijn. Maar een uitdovende vlam tussen twee mensen heeft niet zozeer te maken met hoeveel we geven, maar meer met hoeveel we kunnen ontvangen.

“Mijn man en ik zijn 9 jaar bij elkaar, waarvan nu 5 jaar getrouwd. Zeer recent, na een lang ziekbed, is mijn schoonvader overleden. Daarom ligt de emotionele zorg voor mijn schoonmoeder op dit moment volledig op de schouders van mijn man. Ook in onze relatie ging het de laatste tijd niet makkelijk. Ik heb nu inmiddels al twee jaar een burn-out. Maar ik leer wel om beter voor mijzelf op te komen.

Sinds dat het slechter ging met mijn schoonvader, inmiddels een aantal maanden geleden, heeft mijn man zijn twijfels uitgesproken. Hij twijfelt of de vlam er bij hem nog is. Ik voel de vlam en connectie wel.

Hoe komen we deze crisis te boven?” – Sabi.

Sabi, ik ken jullie niet en daarom is het voor mij lastig om te beoordelen wat er precies gaande is. Ook weet ik niet wat jullie al hebben gedaan om veranderingen te bewerkstelligen. Daarom volgt hieronder een aantal suggesties die jullie in de juiste richting kunnen sturen.

De vlam in de relatie staat in direct proportie met zelfstandig en samen kunnen ontspannen & van het leven kunnen genieten

 
Wanneer we het onszelf niet gunnen om plezier in het leven te beleven, te beginnen bij de relatie, maar ook elkaar met de last en niet met genot associëren, ontstaan er problemen. De vlam in de relatie staat in direct proportie met hoeveel plezier we met elkaar beleven.

De volgende vragen zijn ontworpen om jullie te helpen om meer diepte en connectie tussen jullie te creëren.

Hebben jullie samen plezier in het leven?

 

Is het mogelijk dat je man de lol in het leven mist? En dat hij nu op avontuur wil, dat met ontspanning, plezier en genot is verbonden en niet met verplichtingen waar hij de laatste tijd wellicht te veel aandacht aan gaf: eerst een burn-out in de relatie en nu zijn ouders?

Hoe vaak nodigen jullie elkaar uit om samen te genieten van het leven? Hoe vaak genieten jullie van het moment zelf, van een leuk gesprek, van een uitzicht tijdens een wandeling, van elkaars aanrakingen, van lekker eten? Of van samen de wereld ontdekken door op date te gaan?

Oplossing: hoe kunnen jullie nieuwe interacties tussen jullie introduceren? Wisselwerking die ervoor gaat zorgen dat jullie het leven nu dankzij elkaar met plezier, spel en ontspanning gaan associëren en niet alleen met verplichtingen?

Kom je voor jezelf op wanneer het op plezier beleven aankomt?

 
Een burn-out insinueert dat we ons te veel op verplichtingen hebben gefocust. En niet in staat zijn (waren) om rust te nemen en te genieten. Voor jezelf kunnen opkomen betekent, onder andere, dat we de verplichtingen op de juiste momenten los kunnen laten.

Jouw vermogen om te kunnen ontspannen is direct verbonden met hoeveel plezier jullie als koppel kunnen beleven. Met andere woorden: hoe makkelijker jij kan ontspannen – hoe makkelijker de vlam tussen jullie zijn krachten kan behouden.

Kan je genieten op het moment wanneer je niet productief bezig bent? Kan jij ontspanning, plezier en genot in je lijf toelaten en tegelijkertijd geen doelen nastreven? Kan je een halfuur of een uur nietsdoen en van die tijd genieten?

Oplossing: Plan vijftien minuten tot een paar uur per dag van nietsdoen-tijd in en geniet van… het nietsdoen.

Kom je voor jullie relatie op?

 

Heeft jullie relatie een plek die heet: ‘Hier genieten we van elkaars gezelschap op emotioneel, mentaal, spiritueel of lichamelijk vlak. Hier streven we geen doelen na. Maar focussen op samen plezier beleven?’

Oplossing: Welke rituelen kunnen jullie introduceren om van elkaars gezelschap op dagelijkse basis te kunnen genieten?

Voelt je man zich genoeg gesteund door jou?

 
De vlam in de langertermijnrelatie blijft sterk wanneer we elkaar steunen.

Wil je een eenvoudige manier weten die voor diepe connectie tussen twee mensen zorgt? Wanneer jij hechter als koppel wil zijn, geef dan aandacht aan de mensen die voor je partner belangrijk zijn: hun ouders, hun kinderen, hun familie.

Gezien de omstandigheden in jullie relatie en in de familie van je man: zou het kunnen dat je man geen hoofdrol van een verzorger meer wil spelen? Is het mogelijk dat hij zich eenzaam voelt in zijn zorg voor zijn moeder? En daarom graag jouw steun in deze taak wil hebben?

Oplossing: Hoe zou je aan je man kunnen laten zien dat jij je liefde, aandacht en zorg aan zijn moeder wil geven?

Geven jullie genoeg affectie aan elkaar?

 

Zou het kunnen dat je man je aandacht als zijn geliefde en een minnares mist? Is het mogelijk dat hij naar jouw belangstellende vragen verlangt? Of meer lichamelijke connectie tussen jullie wil zien? Zou het wellicht kunnen dat je man genoeg heeft van de ‘ik moet voor een ander zorgen’- focus en nu meer van jou vrouwelijke energie en affectie wil ontvangen?

Oplossing: Hoe zou je iedere dag aandacht aan je man kunnen geven op een manier zoals alleen een geliefde dat kan?

Praten jullie met elkaar?

 
Jullie zijn allebei verantwoordelijk voor wat er in de relatie aan- of afwezig is.

Hoe vaak vertellen jullie tegen elkaar in een non-beschuldigende vorm: Weet je, dit is wat ik tussen ons mis, en graag zou ik hier meer van willen zien. Kunnen we hier een keer over praten en een plan maken voor hoe we hier allebei aandacht aan kunnen geven?

Ga samen aan tafel en praat over hoe jullie aan de positieve momenten gaan bijdragen. Stel belangstellende vragen aan elkaar.

Wat moet gebeuren voor jou om lol te kunnen beleven? Welke vragen wil je dat ik aan je stel? Hoe wil je worden aangeraakt? Zou je meer tijd samen willen spenderen?

Een uitdovende vlam heeft vaak niets met een houdbaarheidsdatum te maken. Maar met aandacht die we aan elkaar geven en aandacht die we bereid zijn te ontvangen. Zorg daarom goed voor elkaar en voor jezelf. Sabi, laat gerust van je horen hoe deze oplossing voor jullie gaat werken.

 
Relatietherapeut Anna Klijn, Woudrichem N-B
 

Lees ook over ”Mijn partner wil uit elkaar – Hoe red ik mijn relatie?”, of zie ”De koek is op: is er nog iets om er samen voor te gaan?” met ”Van afstand naar verbondenheid”.
 


 

RELATIETHERAPIE & COACHING

ANNA KLIJN CONSULTANCY

Woudrichem NB
06-44494507 ma.-vr. van 9:00 tot 20:00

ONDERZOEK COACHING
Wanneer één partner zegt: ‘Ik ben er klaar mee,’ en de ander zegt: ‘Ik wil het nog een kans geven’, is dit waar u naar zoekt. Onderzoek Coaching is speciaal ontworpen voor koppels met verschillende agenda’s. Lees verder

RELATIETHERAPIE
Heftige relatiecrisis, geschade vertrouwen of voelt u niet zoveel meer voor elkaar? Leer verder
 


 
 

Lees de reacties of plaats die van jou!
Leuk artikel? Honger voor meer? Ontvang gratis updates

Deel je gedachten

*